La Copa Mundial de Futbol de la FIFA es el evento deportivo más visto del mundo. En la edición anterior de Qatar 2022 se estima que la audiencia acumulada fue de más de 5.000 millones de espectadores, mientras que la final entre Argentina y Francia fue seguida por 1.500 millones de fanáticos en todo el globo terráqueo.
Fuente / Nueva EPS
Los 104 partidos de La Copa Mundial marcan la agenda de un mes soñado para los amantes del “Deporte Rey” en el país. Ante esta realidad es prudente anticiparse a los posibles excesos que resulten de la celebración, pues generalmente las actividades asociadas al deporte van acompañadas del consumo de alcohol.
Y es que cuando la celebración termina viene lo que se conoce como “guayabo” o resaca, lo que básicamente es un efecto físico posterior a la ingesta excesiva de licor. Este fenómeno viene acompañado de dolor de cabeza, náuseas, sensación de desorientación, mareo, sed continua, entre otros.
Diego Benavidez es médico especialista de NUEVA EPS, y comenta que el guayabo es considerado una unión de malestares que resultan por la ingesta excesiva de alcohol “este tipo de líquidos alteran el sistema nervioso central y afectan de manera fisiológica y piscología el organismo.
Uno de los síntomas más comunes que tiene este tipo de estados es el dolor de cabeza. El especialista comenta que se da por la alteración de una hormona llamada vasopresina, la cual se encarga de mantener el balance en los líquidos del cuerpo. “Esta hormona ordena al riñón absorber agua, pero al estar alterada, las membranas que cubren el cerebro pierden líquido y es por eso que comienza el dolor de cabeza”.
Además, el especialista afirma que este tipo de malestares no deben superar un día y en caso de convertirse en crónicos, lo recomendable es consultar al servicio médico por una posible intoxicación. Recuerde que dentro de los síntomas comunes está el decaimiento, diarrea, vómito, dolor de cabeza y deshidratación.
El Dr. Benavidez aclaró algunos mitos y creencias que se tiene sobre esta patología
- ¿El guayabo es incapacitante?: “En una primera instancia NO, pero en caso de que el dolor sea crónico e inmanejable, debe tratarse medicamente y es posible que genere algún tipo de incapacidad.”
- ¿Qué de cierto es que tomar leche o aceite de ricino quita el guayabo?: “Es posible, pero no por el hecho de que sea leche o aceite, la explicación se da porque dentro de las sustancias que tiene este tipo de líquido se encuentra la grasa y es lo que realmente ayuda en este tipo de situaciones.”
- ¿Existen en el mercado pastillas para evitar el guayabo, es recomendable utilizarlas?: “Cualquier medicamento, independientemente de lo simple que se crea, va a tener efectos secundarios si no cuenta con una indicación médica, por lo que no es recomendable ingerir este tipo de medicinas sin haber consultado previamente.”
- ¿Es recomendable consumir bebidas energizantes en estado de resaca?: “No se recomienda, ya que estas bebidas están como el alcohol favorecen las palpitaciones y pueden agravar el estado del paciente.”
Si usted decide celebrar la victoria de su equipo favorito tomando licor, estos consejos le pueden ayudar a mejorar los síntomas de la resaca:
- Lo ideal es comer antes de comenzar a beber pues ingerir alimentos ricos en proteínas y carbohidratos disminuye la velocidad de absorción de alcohol.
- Beber despacio pues a mayor cantidad de alcohol ingerido en menor tiempo aumenta el riesgo de sufrir resaca.
- Tomar agua antes, durante y después de la ingesta tal vez sea la mejor sugerencia.
- Las bebidas más oscuras — como el whisky, vino tinto, coñac, entre otros — generalmente causan peores resacas que el vino blanco, cerveza o bebidas claras, como vodka.
- Ya después de despertar evite tomar café por la mañana porque la pérdida de líquidos que lleva consigo la reseca empeora con la cafeína al ser diurético. En lo posible tome agua y jugos, son ideales, también funcionan las bebidas isotónicas
