El viaje a la felicidad
(Pág. 35) en la búsqueda, en la expectativa radica la mayor parte de la felicidad
- Es imprescindible un tercero con quien aprender a compartir
39, la felicidad es la ausencia del miedo (Las negrillas y comentarios entre paréntesis son nuestras)
frente a la resistencia al cambio y la novedad: el rito y la liturgia
41, la felicidad depende de la interacción con puntos que están por fuera del «mapa inicial» (hay que ser open mind: mente abierta…siempre)
63, responder a nuestras necesidades emocionales: la presencia de las emociones está al inicio y al final de todos los proyectos humanos
70, las pasiones ejercen una influencia mayor sobre la morada de la razón (que la que la razón ejerce sobre las pasiones) …. una vez se ha enchufado la emoción resulta muy difícil desenchufarse mediante el pensamiento lógico … respondemos de forma automática comprobada por la experiencia (inconsciente) sin necesidad de pensar conscientemente
71, «la felicidad no es más que una mala memoria y una buena salud» A. Schweitzer, Nobel de Paz, 1954
78, debemos aprender a valorar las emociones por encima de la conciencia (J Hillman) … es más importante concentrarse en los cambios fisiológicos que acaecen, que ensimismarse en los pensamientos que los han desencadenado
79, «El cerebro» «está a oscuras» (R Llinas: Neurofisiologo Colombiano) en tales condiciones , se puede dar que las elucubraciones del cerebro magnifiquen o subestimen la realidad exterior con el consiguiente impacto negativo sobre las emociones y la conducta del individuo
81, (Experimento de Seligman) Solo aceptes situaciones con una «palanca de control» por leve que sea
85, DEPRESIÓN : «Subproducto de analizar los propios intestinos hasta enredarse en ellos» S Greenfield
91, inventamos (!!) y descubrimos las emociones simultáneamente
102, los niños se comparan constantemente los unos a los otros: en el mundo adulto uno de los grandes escollos para ser feliz es la manía de compararse con los demás que genera frustración e inseguridad
104, FELICIDAD AUTORES: Martin Seligman , Daniel Gilbert , Daniel Kanheman , George Loewenstein y Tim Wilson
Punset Eduardo, EL VIAJE A LA FELICIDAD las nuevas claves científicas, Ediciones Destino (Planeta), 2005-2007
-notas en la posada Las Nubes, Salento, Quindío, Colombia, Enero 2010-
NOTA: De lo de Trump… apena tanto hablar de ello que… por ahora «deje así» «es lo que hay» …»y con el agua lejos»
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