En una cultura como la occidental, saturada de estímulos, el silencio se ha convertido en un bien escaso, casi subversivo. Sin embargo, distintas tradiciones espirituales han sostenido durante siglos que en este reside una vía de acceso al autoconocimiento, la serenidad y el despertar interior. Hoy, la neurociencia y la psiquiatría comienzan a confirmar lo […]
En un mundo marcado por la polarización, la violencia y el resentimiento, el odio se ha convertido en un veneno silencioso que corroe no solo las relaciones humanas, sino también la salud mental de quienes lo albergan. Desde la Psiquiatría, sabemos que el odio es una emoción destructiva que genera estrés crónico, ansiedad, depresión e
Desde los albores de la humanidad, la oración ha sido un puente entre el ser humano y lo sagrado. Las primeras civilizaciones, como los sumerios y los egipcios, elevaban plegarias a sus dioses para pedir protección, salud o buenas cosechas. En la tradición judeocristiana, la oración se consolidó como un diálogo íntimo con lo divino,
En las últimas décadas, el concepto de familia ha evolucionado, dando paso a nuevas formas de convivencia donde los animales de compañía ocupan un lugar central. Esta transformación ha dado origen a la «familia multiespecie», un concepto que describe la coexistencia entre humanos y animales bajo el mismo techo, con un fuerte lazo emocional y
La salud mental no es un territorio exclusivo de la Psicología, la Psiquiatría o de las denominadas ciencias de la mente (Neurociencia, Filosofía, Antropología, Lingüística e Inteligencia Artificial). Aunque los especialistas en el funcionamiento cerebral son indispensables para abordar trastornos específicos, reducir el bienestar psicológico únicamente a lo biomédico es un error. La realidad es
Siempre, el ser humano ha buscado respuestas sobre su propósito y el significado de su existencia. Pero una de las barreras más desafiantes en este camino ha sido el ego, esa construcción mental que nos hace depender de la validación externa, del reconocimiento y de la imagen que proyectamos en los demás. Trascenderlo no implica
A lo largo de la historia, el ser humano ha buscado respuestas a preguntas fundamentales sobre su existencia: ¿quiénes somos? ¿De dónde venimos? ¿Cuál es el propósito de nuestra vida? En este viaje de autodescubrimiento, el concepto de alma ha sido un faro que ha guiado a civilizaciones enteras, trascendiendo culturas, épocas y tradiciones. Pero
En un mundo donde todo parece estar a la venta, desde objetos materiales hasta todo tipo de experiencias efímeras, la felicidad no se ha escapado de esta lógica de mercado global. Se ha convertido en un producto más, empaquetado en libros de autoayuda, cursos universitarios y talleres que prometen alcanzarla en unos cuantos pasos sin
En los últimos años, lo que se ha llamado de manera genérica literatura de superación personal ha ganado una popularidad sin precedentes. Libros que prometen enseñarnos a ser felices, a alcanzar el éxito y a vivir una vida plena inundan las estanterías de las librerías. Frases como «piensa en positivo», «todo está bien» o «la
En la niñez se gestan los sueños que se convierten en realidad en la etapa adulta. Para que esta semilla de la ilusión incubada en la joven mente pueda germinar, crecer, florecer y dar frutos apetitosos se requiere un terreno previamente abonado por el afecto, el respeto a sus derechos y la confianza que sus
Desde tiempos inmemoriales se ha considerado que lo único real es lo que puede ser percibido a través de los órganos de los sentidos, lo que es tangible o material; mientras que lo que permanece en la mente o en el mundo de la ideas no existe. Esta concepción filosófica ha sido la dominante en
Mientras haya un ser vivo sufriendo, mi alma también padece. Así nos lo enseñó el Buda hace 2600 años; luego vino Jesús a predicarnos la importancia de amar a nuestros semejantes como a nosotros mismos. A lo largo de la historia de la civilización han nacido seres humanos que reiteran el discurso de la hermandad,
Todo lo que existe en el Universo tiene un propósito, incluido las galaxias, lo inanimado, los seres vivos y hasta las leyes a través de las cuales funciona cada uno de ellos. La Tierra, por solo poner un ejemplo, desde que existe –hace unos 4500 millones de años–, es un sistema complejo e interconectado, constituido
El individuo necesita adaptarse a los retos que le plantea de manera permanente el entorno en el cual vive; además, debe lidiar con las propias sombras o miedos de su mundo interior. Esta lucha por sobrevivir a las adversidades ha sido una de las constantes de la especie humana a lo largo de su evolución.
Los avances tecnológicos del último siglo han transformado, ¡y de qué manera!, la vida de las personas y de la sociedad. El fin último de esta gran revolución es facilitar las actividades individuales y colectivas en todos los campos en que estas se desarrollan. Veamos el caso de las comunicaciones, solo por mencionar algunas de
