Omega 3, nutriente clave para la depresión y la ansiedad
Colombia presenta altos niveles de síntomas o trastornos de ansiedad y depresión que aumentan cada año. Durante la pandemia se activaron los episodios de ansiedad o depresión de personas que ya padecían de dichas patologías. Según Naciones Unidas, cada 40 segundos alguien muere por suicidio, y ahora se reconoce que la depresión es una de las principales […]