Respirar: puerta al bienestar

Hoy nos centraremos en la respiración como expresión maravillosa de que estamos vivos.  Si deseamos recordar cómo se respira naturalmente, detengámonos a observar cómo respiran los niños: lo hacen con el diafragma (músculo grande que se encuentra debajo de los pulmones)…así de sencillo. La “respiración consciente” es una práctica sencilla pero poderosa, a menudo pasada […]