Cada 10 de octubre, desde 1992, el mundo conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) y respaldada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este día busca visibilizar la importancia del bienestar emocional y fomentar un compromiso global con la promoción, […]
Hoy, mientras hacía un ejercicio de introspección, me sorprendió una revelación sencilla pero poderosa. Me di cuenta de que algunas situaciones que se repiten en mi vida no lo hacen por casualidad, sino porque algo dentro de mí aún necesita que sucedan. A veces la vida parece insistir. Como si alguien hubiera puesto en pausa
Hay días en que el mundo parece susurrarte algo que no alcanzas a entender. Una certeza antigua, como si hubieras olvidado algo esencial en el camino. No es nostalgia. Es memoria. Memoria del alma. Yo también he sentido ese llamado. Ese despertar en mitad de la noche donde todo —absolutamente todo— tiene sentido por un
Has intentado de todo. Controlar, corregir, ignorar. Has peleado con lo que sientes, con lo que piensas, con lo que te pasa. Y nada cambia. Quizás porque nunca se trató de cambiar. Nos han dicho que la aceptación es el primer paso para la transformación, que, si aceptamos algo, luego podremos mejorarlo. Pero, ¿y si
Vivimos en un mundo donde las pantallas son casi una extensión de nuestra identidad. Los días giran en torno a dispositivos y redes sociales que nos mantienen conectados, informados y entretenidos. Esta revolución digital trae consigo grandes beneficios, pero también plantea un desafío silencioso: la dependencia que muchos desarrollan hacia sus pantallas y la forma en
Para convertir en realidad los deseos se requiere la conjunción de una serie de elementos que conducen en un determinado tiempo a la concreción de la meta propuesta. Uno que es infaltable y sin el cual no se logra un fin determinado es lo que se ha denominado la voluntad. Al gran humanista y apóstol
Los actos de violencia cotidianos, desde peleas por intolerancia hasta masacres motivadas por “convicciones de vida” —como tiroteos en escuelas o actos en nombre de la “divinidad”, la política o la ambición material— están generando más violencia. “Poner la otra mejilla” no es un acto de cobardía ni de miedo; al contrario, es un acto
¿Qué he aprendido sobre la comunicación? Que comunicar, por sencillo que parezca, es un ejercicio complejo. Cada mensaje que compartimos está profundamente influenciado por quiénes somos, lo que sabemos, sentimos y pensamos. La comunicación nunca es completamente objetiva; siempre está filtrada por nuestras percepciones y, sobre todo, por nuestros egos. La Influencia del Ego. Nuestros egos
He aprendido a desaprender cada día; a que lo que parece ser no lo es; a que el conocimiento puro es dinámico, relativo, infinito, absolutamente personal y proviene de una sola fuente; que la vida es un proceso de aprendizaje el cual se hace imperativo trasegar, a que lo que para unos es adecuado para
El ser humano estructura su existencia de acuerdo a una serie de mensajes que recibe desde el momento en que se produce la fecundación y hasta el último día de su vida. Se podría decir que el comportamiento de un individuo es el resultado de los imperativos predominantes en la sociedad donde se desenvuelve. Una
En nuestra vida diaria, las palabras «emoción» y «espíritu» son comunes, pero pocas veces reflexionamos sobre su verdadero significado y cómo se relacionan entre sí. Estas dos fuerzas invisibles guían nuestras decisiones, moldean nuestras relaciones y definen nuestro sentido del propósito. Pero, ¿qué son realmente y cómo se conectan? Tiempo atrás, La Fundación Ok Futuro,
Los mecanismos a través de los cuales una persona puede convertir en realidad los sueños e ideales para su vida son uno de los mayores enigmas a los que se han visto enfrentados a lo largo de la historia los investigadores del comportamiento humano. El refinamiento de los métodos de estudio de las denominadas ciencias
En una sociedad que nos empuja a mirar hacia afuera, a perseguir metas externas y a medir nuestro valor por logros materiales, es fácil olvidar la importancia de establecer una relación sólida con nuestro interior. Sin embargo, el autoconocimiento y la conexión con nuestro ser interno son fundamentales para alcanzar una vida plena y equilibrada.
